Me quiero ir a vivir a…

Adaptación intercultural

Ser un "recién llegado"
Fases de adaptación

Fases de adaptación
El proceso conocido como "adaptación intercultural", implica varias etapas que cada persona asume de manera diferente. El hecho de conocer de antemano estas fases te ayudará a reducir el nivel de tensión.

Fase de expectativas y entusiasmo
Durante las primeras semanas te sentirás altamente motivado ante los retos que se avecinan. La nueva cultura te parecerá estimulante y divertida. Sentirás curiosidad por las cosas y personas nuevas que conocerás. Aunque esta sensación te ayudará a superar con confianza y empeño los obstáculos que se presenten, las expectativas de este período suelen ser demasiado altas y poco realistas.

Durante esta etapa es importante no olvidar nunca la oportunidad de gran valor personal y profesional que tienes, y recordar siempre las razones que motivaron tu decisión. Estos pensamientos te ayudarán a mantenerte entusiasmado.

Fase de desencanto y ansiedad
Durante los primeros 6 meses de estadía en el nuevo país, vivirás experiencias reconfortantes y algunas no tan agradables. Muchas de las cosas que anhelabas no se habrán alcanzado aún y esto puede generar frustración y confusión.

Factores como el dominio del idioma, dificultad con los estudios, la imposibilidad de hacer nuevos amigos, el obtener un buen trabajo o vivienda, pueden crearte sensaciones de nostalgia, desmotivación, aislamiento e incluso cuestionamiento de la decisión tomada.

Los especialistas en adaptación intercultural recomiendan que durante estos períodos de ansiedad, no es conveniente tomar decisiones importantes. Como ayuda, puedes comunicarte con amigos y familiares de tu país y conversar sobre tu situación buscando el consuelo de personas queridas y sensatas. No te retraigas. Debes hacerle frente a la situación con coraje y confianza.

Otro consejo es no perder la perspectiva. Recuerda que miles de extranjeros han pasado por esta misma situación y han logrado adaptarse exitosamente. Busca experiencias de otros latinos cerca de tu comunidad o a través de páginas en Internet, como la que mequieroir.com ofrece en su sección Testimoniales, del capítulo Emigrar, fenómeno global.

Fase de adaptación y confianza
Eventualmente te sentirás cómodo con tu nuevo hogar y cada día más seguro. En esta etapa ya comenzarás a sentir y apreciar los beneficios que te ofrece el nuevo país. Te sentirás confiado de la decisión tomada y con entusiasmo para seguir adelante.

A las personas mayores que tienen fuertes hábitos tradicionales les puede tomar años este proceso de adaptación. Los jóvenes, por el contrario, suelen adaptarse con gran facilidad.

La mejor manera de integrarse es involucrarse. No tengas miedo de preguntar, no tengas miedo de cometer errores. Más gente de la que imaginas estará dispuesta a ayudarte.

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